همه چیز درباره گیاه نعنا :

نعناع گیاهی آشنا برای همه ماست . به محض دل درد یا دل پیچه اولین گزینه ای که برای درمان به ذهن ما می رسد ، استفاده از عرق نعناع می باشد. عرق نعناع در دو نوع نعمولی و عرق نعنا دو آتشه تولید می شود.

نعناع گیاهی علفی بوده با ریشه های هوایی و ساقه های مستقیم و چهارگوش. عطر فوق العاده و طعم تندی دارد. برگ های خوشبوی آن مصرف دارویی و خوراکی دارد. نعناع در همه جای کشور رشد می کند. حتی می توانید در باغچه کوچک منزل خود به پرورش این گیاه معطر و پر خاصیت بپردازید.

عرق نعنا دو آتشه و طریقه مصرف آن :

برای استفاده کردن از نعناع و بهره بردن از خواص بیشمار آن باید برگ های آن را تمیز شسته و مصرف نمایید. اما اگر این طریقه مصرف را نمی پسندید ، استفاده از عرق نعنا بهترین راه برای شماست. استفاده از عرقیات گیاهی از دیرباز در کشور ما رواج داشته و بسیاری از ما برای درمان و یا پیشگیری از برخی امراض از آن استفاده می کنیم.

چگونگی تهیه عرق نعنا دو آتشه :

برای تهیه این عرق ، ابتدا آب وبرگ های نعناع را می جوشانند. پس از تبخیر شدت کامل آب ، سرد کردن و تقطیر انجام می شود. این کار به روش سنتی و  صنعتی در انجام می پذیرد.

مایعی که به این روش ( تقطیر ) به دست آمده را اصطلاحا عرق می گویند.

تفاوت عرق نعنا دو آتشه با عرق نعناع معمولی :

اگر نسبت گیاه مورد استفاده نسبت به آبی که در تهیه عرق به کار می رود ، بیشتر باشد، اصطلاح دو آتشه را برای آن به کار می برند. عرق دو آتشه عطر و طعم بیشتری نسبت به نوع معمولی آن دارد.

خاصیت عرق های دو آتشه هم نسبت به نوع معمولی بیشتر می باشد.

یازده دلیل برای خوردن عرق نعنا دو آتشه

مصرف عرق نعناع از سال ها پیش در کشور ما رواج دارد. همان گونه که در بالا هم گفته شد ، مهم ترین و معروف ترین خاصیتی که همه ما از عرق نعنا می شناسیم ، برطرف شدن دل پیچه و دل درد است.

اما این عرق خواص شگفت انگیز دیگری هم برای سلامت بدن دارد که در ادامه به بیان آن می پردازیم.

درمان آلرژی :

عرق نعنا به دلیل وجود آنتی اکسیدانی به نام اسید رزماریک در کاهش علائم آسم و آلرژی  بسیار موثر می باشد.

رفع خستگی و افسردگی :

نعنا یک محرک عالی و طبیعی برای بدن است و باعث بهبود عملکرد سلول های مغزی می شود. بوی تند آن به تنهایی انرژی به بدن می بخشد و شادی آور است.

حفظ سلامت دهان با عرق نعنا دو آتشه  :

 عرق نعنا دو آتشه ماده ای ضد میکروبی به نام منتول داشته که در کنار الکل اتیل از مواد اصلی تشکیل دهنده بسیاری از دهانشویه هاست. از خواص دهانشویه های حاوی نعنا می توان به کاهش خشکی و التهاب دهان اشاره کرد.

کاهش حالت تهوع بارداری :

حالت تهوع در صبح از علائم شایع در دوران بارداری است که موجب رنجیده شدن مادر می شود. مصرف عرق نعنا در این دوران به کاهش این علائم کمک زیادی می کند.

تنظیم هورمون های زنانه :

در طب سنتی از عرق نعنا برای تنظیم و تعادل هورمون های زنانه بهره می گیرند. این عرق محرکی برای رحم بوده و قاعده آور است.

داشتن خواب آرام و راحت :

مصرف این عرق گیاهی به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد به کاهش استرس و آرامش ذهنی کمک زیادی کرده و برای شما زمینه یک خواب راحت را فراهم می کند.

رفع سردرد با عرق نعنا دو آتشه  :

سر درد های میگرنی و سر دردهایی که معمولا افراد سرد مزاج با آن رو به رو هستند با مصرف مرتب عرق نعنا درمان می شود.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش :

خاصیت آرام بخشی گیاه نعنا و تسکین درد معده سال هاست که شناخته شده است. عرق نعنا یک درمان طبیعی برای سوء هاضمه ، سندروم روده تحریک پذیر و معده درد می باشد. نوشیدن یک فنجان عرق نعنا معده را آرام کرده و با متعادل کردن فرایند گوارش و تسکین التهاب ، گوارش را تا حد زیادی بهبود می بخشد.

این عرق فیبر بالایی داشته و معده درد های ناشی از یبوست را نیز بر طرف می کند.

مفید برای مادران شیر ده :

دردناک بودن و ترک نوک سینه از مشکلات رایج دوران شیردهی مخصوصا برای اولین تجربه شیردهی می باشد. استفاده از عرق نعنا برای بهبود این مشکل ، راه حلی طبیعی و مفید می باشد.

لاغری با کمک عرق نعنا دو آتشه :

برای کاهش وزن باید یک ربع قبل از خوردن وعده غذایی ، نصف استکان از این عرق را میل نمایید. بعد از غذا هم همینطور . عرق نعناع چربی سازی را در بدن کاهش می دهد، حرارت معده را افزایش داده، در نتیجه هضم غذا راحت تر  و بهتر صورت می پذیرد.

عرق نعناع  و ارتباط آن با لطافت و نرمی پوست :

ترکیب عرق نعنا با روغن نعنا موجب بهبود سطح کلاژن پوست شده و شادابی و نرمی را برای پوست شما به ارمغان می آورد.

چه میزان عرق نعناع در طول روز مصرف کنیم :

مصرف عرق نعنا در گروه های سنی مختلف، متفاوت می باشد. این میزان بسته به علت مصرف هم می تواند متفاوت باشد. در صورت مشکلات گوارشی مانند دل درد و دل پیچه مصرف یک استکان نعنا در هر وعده کفایت می کند.

مضرات مصرف بی رویه عرق نعنا دو آتشه :

اولین نتیجه استفاده بیش از حد این عرق ، بالا رفتن فشار خون می باشد.

افراد حساس به گباه نعنا باید از مصرف این عرق به مقدار زیاد خودداری کنند.

افرادی که از رفلکس معده رنج می برند، باید این عرق را با احتیاط مصرف کنند.

استفاده بیش از حد از عرق نعنا برای کودکان توصیه نمی شود و عوارضی همچون حرکات قلب و تنفس نامنظم را برایشان در پی دارد.